quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

A Ideale Vita mais uma vez inova em seus treinos com o Aquatreino no Porto da Barra


Quem disse que corredor de rua não treina brincando. A prova disto é nosso treinamento realizado nas águas paradas e tranquilas do belo Porto da Barra.

No início do ano é muito comum a realização dos chamados treinos de base. São treinos que visam a preparação para novas etapas que se seguem. Neste conceito os atletas treinam em praias, aclives e potencializam o fortalecimento muscular nas salas de musculação e de treinamento funcional. É uma etapa que visa acima de tudo a preparação geral do corredor para as grandes competições do ano.

Para aprimorar a resistência, trabalhar músculos estabilizadores e ao mesmo tempo se divertir realizamos o Aquatreino. Trata-se de correr dentro do mar com água no quadril. Nada mais propício para o calor de 40° de Salvador.

Apesar se ser um treino extremamente forte e desgastante, o contato na água promove uma sensação refrescante e ao mesmo tempo relaxante. É comum as brincadeiras durante o percurso e a alegria dos participantes.

                                                                                 Na Ideale Vita a corrida é uma desculpa para        manter o bem estar e divertimento.
.O Aquatreino é mais uma oportunidade de    associar o esporte a natureza e o resultado é  visto no olhar e alegria de cada participante.

terça-feira, 5 de janeiro de 2016

A Ideale Vita na Maratona do Rio de Janeiro em 2015




2015 vai entrar para a história da Ideale vita como o ano onde mais de 40 atletas brilharam na maior e melhor corrida do Brasil. Foi tudo perfeito!!!  uma viagem inesquecível que teve seu início com os nossos treinos de preparação, jantar de preleção sobre a corrida, viagem cheia de alegria e emoção do início ao fim. Valeu atletas e até 2016.